[...] monetarny to piramida z kart. Odnosnie tego, ze jak by nie bylo zasilkow to by wszyscy siedzieli w pierdlu za kradzieze to nie masz racji. To sa klamstwa rozpowszechniane przez socjalistow, zeby wywolac strach przed upadkiem obecnego systemu, bo by im sie krecenie lodow skonczylo. Popatrz sobie na Argentyne. Tam nie ma zasilkow od czasu [...]
[...] jestem na chudym ze względu na to, że wychodzą z trybu głodowego. za dlugo bylam na 1300 , 1400 i przestalam chudnac . Trener powiedzial , żebym jadla chude na razie miesa przez ten tydzien na wysokich kaloriach a później chce ciąć do odpowiedniego deficytu. Tłuszcze jem 60g w tym oliwa z oliwek, ole kokosowy, masło orzechowe , awokado etc. [...]
[...] urosne zapewne, ale choooy tam, kocham trenować zajadam nitro shocka co dostałem za darmo, mono- resztki sprzed roku-dwóch ale jeszcze nie po terminie, aminokwasy hehe. zrobiłbym testa- ale mam tylko tel kom, a te fotki wychodzą jak pitą strzelił- zamazane hehe, albo mi sie tak ręka trzęsie Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2007-01-24 22:24:43
[...] przeciętna drużyna. Obejrzałem większość meczy pokazywanych w tym sezonie na Polsacie i powiem Wam że poziomem przeważnie byłem zdegustowany. Ogólnie styl reprezentowany przez większość drużyn szkockich jest archaikiem z ligi angielskiej (tzn. ciężka, toporna, gra siłowa choć znacznie szybsza niż w Polsce ale tego tematu wolę wogóle nie [...]
Mam na 2300...za mało kcal na to co muszę i chce zmieścić w jeden dzień :'-( |-) Wstajac o 5 i chodzac spac 22/23 muszę jesc przynajmniej 5 razy. Wiec wychodza dosc małe posiłki Zmieniony przez - FCBKamil w dniu 2021-05-11 09:42:46
Tak, ale ja "fachowo" robię na oko. Jeż,i sobie życzysz przypomnij mi jutro o 10 to zwane co do grama i wrzucę przepis. Wychodzą idealne :-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-06-23 16:53:03
A nie wiem czy fit. To niby solidnie przemielona żytnia, ale nie dam sobie ręki uciąć. Kupuje na bazarku u młynarza. Zapytam nastepnym razem co to jest. 3 zł za kg płacę A ryżowa jest super. Fajne nalesniki wychodzą 50/50 ryżowa/ pszenna czy pytlowa ;-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-07-28 19:39:06
[...] ? https://www.youtube.com/watch?v=FvO2mZr4xOc CZACHOŁAMACZ LEŻĄC - raczej bez uwag, ciężar będzie większy, ten na potrzeby filmiku dobrany za nisko. Czy wykonując to ćwiczenie z gryfem łamanym tracę na skuteczności w stosunku do gryfu prostego ? https://www.youtube.com/watch?v=sznqi9_EaTY Zmieniony przez - Tygrysekk w dniu 2014-06-07 23:59:34
Heloł heloł heloł! Wracam po dłuugiej rozłące i piszę jak na spowiedzi! W dniach 1-6 maja pracowałam średnio po 18 godzin dziennie. Masakryczny tydzień. Michę liczyłam przez pierwsze trzy dni, potem już nie miałam czasu, ani siły, lecz starałam się jeść "czysto". Posypało się wszystko w trzech ostatnich dniach, kiedy to robiłam przez 20 godzin, [...]
[...] bo w sumie jak patrze na ten filmik to mi się wydaje, że mam jeszcze kilka cm luzu do całkowitego wyprostu rąk... 3. ułożenie tułowia - co poprawić? bo łuk trzymałem (może przez koszulke tego nie widać), łopatki ściągnięte, wiem, że mam problem z obniżeniem linii barków 4. z ciekawości - dlaczego nogi należy jeszcze cofnąć? 5. co do tego "luzu" [...]
[...] na chwilę... Puściłem i od razu przestało. Idę po skierowanie na rezonans szyjnego też, ale zaczynam się obawiać. Minął miesiąc i z jednej strony ból w większości minął, ale są właśnie takie rzeczy, imho groźniejsze. Jeszcze pytanie - co mogę robić bez problemu? Robiłem pompki i jest ok. Zmieniony przez - Malonemuert w dniu 2021-04-18 14:43:22
[...] co on kurfa wie. Ciul z nim" %-) Także na pewno słabej formy Reema i przyczyny porażki z BFem bym nie upatrywał w tym, że ma za małych sparingpartnerów... Raczej tak jak mówicie, zaważył teść w dużej mierze no i to, że się wygazował bardzo w 3 rundzie + świetny gameplan BFa i oto rezultat Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2013-07-17 11:51:26
[...] z sztangą 3x10-12 Żyły już praktycznie wszędzie wychodzą a to cieszy :-P Suplementacja Przed treningiem: -5g Mr.Big L-arginin L-citrullin -10g BCAA instant (Berserk Labs) -Kawa :-P Po treningu: -30g Isolat Vitalmax W ciągu dnia: -1 kaps Cerberus -2 kaps Wapń+D3 -1 kaps ZMA przed snem Zmieniony przez - Damian_619 w dniu 2015-09-05 16:33:26
[...] O ile sie nie mylę Ty chyba już robiłes to ciacho bo widziałem zdjecia w tym temacie :-) Wychodzą z tego też dobre muffinki %-) A co do budyniu to dodawałem proszek do masy. Budyn miałem bez cukru z Winiary oraz ten z Carrefoura. Zmieniony przez - Damian_619 w dniu 2016-10-20 20:21:47
[...] tym powinien się skoncentrować. A to, że są siłowe to co? Przecież korzystanie z nietypowych warunków fizycznych to jego jedyna szansa na zwycięstwo. Rozluźnił się znacznie przez te parę miesięcy, co oznacza, że MOŻE rozluźnić się jeszcze bardziej. Ponadto trzeba zawsze brać pod uwagę, że zawodowe gale to wielki SHOW a Pudzianowski przyciąga [...]
[...] Spotykam go po 3 miesiacach i co widze innego goscia, caly napiety jak by mail jakies cialo obce w odbycie, lapy szeroko jak by zapomnial wyciagna wieszaka z koszuli, i przez caly czas pier... czego to on sie nie nuczyl na treningach, kogo i ilu pobije no ogolnie to z gosciem nie da sie pogadac. Ale to jeszcze nic sobota balety patrze sobie [...]
[...] nabita, jakosc miecha sie poprawia. wszystkie skutki jakie ma meta, tura faktycznie nie ma, ale kryje inne nieprzyjemne w sobie. tyle moge od siebie powiedziec. srodek malopopularny, bo cenowo ze x 3 razy jak meta i na dodatek trzeba go brac min 2 razy tyle co mety. lol dokladnie %-) Zmieniony przez - highpriest w dniu 2013-03-28 23:13:56
[...] podobać, to jak napisała Redis, możesz iść do działu Ladies - kobiety z dużą wiedzą i doświadczeniem pomogą na swój sposób. @Redis Celem dziewczyny jest poprawa wyglądu przez zmniejszenie poziomu tkanki tłuszczowej. Owies ma błonnik rozpuszczalny betaglukan. Rozkład składników odżywczych jaki proponujesz nie jest za dobry dla niej. Ze [...]